전체 글72 만성피로증후군의 원인과 치료법, 좋음 음식을 알아보자. 만성피로증후군(CFS)은 피로를 발생시키는 질병이 없는데도 최소 6개월 동안 극심한 피로가 지속되는 증상을 말한다. 만성피로 증후군 진단을 위해서는 다음 증상 중 4개 또는 그 이상이 있어야 한다. 단기 기억력 장애 또는 집중력 장애, 편도선염, 림프절 통증, 근육통, 관절통, 수면장애, 두통, 운동 후 24시간 이상 지속되는 피곤함과 나른함 등이 있다. 하지만 대부분 시간이 지나면서 저절로 좋아지기도 한다. 피로 때문에 고통받는 사람들은 만성피로증후군이 없어도 근원적인 피로로 인하여 더욱 악화될 수 있다. 따라서 만성피로증후군 치료 외에도 일반적으로 피로를 치료하는데 초점을 맞춘 영양제들이 필요하다. 만성피로증후군의 원인은? ▶ 반응성 저혈당증과 음식 알레르기는 피로를 유발할 수 있다. 저혈당증과 알레.. 2022. 12. 20. 사납고 무서운 강아지의 올바른 훈련방법을 알아보자 현재 우리는 인구 천만 시대라는 말이 있을 만큼 요즘 반려동물 키우시는 분들이 어마어마하게 많다. 꼭 한 가정에 1마리는 키울 정도로 우리에게는 이제 가족과 마찬가지인 존재로 자리 잡았다. 그리하여 우리 삶 속에서 중요한 역할을 담당하고 있기도 하다. 하지만 아무리 귀엽다고 해도 잘못된 관리로 인하여 나쁜 습관들로 인하여 다른 사람들에게 큰 피해를 줄 수 있으니 조심해야 한다. 이를 예방하기 위한 올바른 훈련 방법을 알아보자 사납고 무서운 우리 강아지의 올바른 훈련 방법을 알아보자. 1. 우선 강아지가 흥분했을 때는 진정될 때까지 기다려줘야 한다. 진정시키는 시간에 쓰다듬어주거나 간식을 주면 더욱 효과적이다. 진정이 된 후에 앉아, 엎드려, 기다려 등 기본적인 복종 훈련을 시켜주는 게 좋다. 이유는 다른.. 2022. 12. 20. 겨울철 타이어 공기압, 타이어 교체시기 모르시면 위험합니다 4계절 중 가장 추운 겨울만 되면 특히 잦은 눈 소식에 우리나라 특성상 빙판길 사고 또한 자주 발생하곤 한다. 그렇기 때문에 더욱 신경을 많이 써야 하는 자동차 관리 요소중 하나가 바로 타이어다. 겨울철 타이어 공기압의 정상범위와 타이어 공기압이 낮을 때 발생하는 현상 그리고 겨울철 눈길 안전운전을 알아보자. 겨울철 타이어 공기압은? 자동차 운전석의 문을 열면 안쪽 또는 연료 주입구 뚜껑 안쪽에 스티커나 차량 매뉴얼 북 안 쪽면에 적혀있다. 각 차종들마다 공기압의 수치 정상 범위가 다르므로 자신의 차에 맞는 기준값을 알고 있어야 한다. 보통 일반적인 자가용차들은 최대 80% 수준까지만 공기를 주입시켜주면 된다. 단 고속도로 주행 시 평소보다 10~20% 넣어주는 것이 좋다. 또한 짐을 평소보다 많이 싣거.. 2022. 12. 20. 응급 상황을 불러일으키는 협심증이란? 증상과 자가 진단을 알아보자 협심증은 정말 위험한 상황을 초래하는 무서운 질병이다. 협심증에는 세 가지로 나뉘며 안정형 협심증, 불안형 협심증, 변이형 협심증이 있다. 안정형 협심증은 언제 발병할지 보통 예상이 가능하다. 일상생활에서 우리가 운동을 하거나 스트레스를 받을 때처럼 심장 근육에 많은 산소가 필요할 시 나타나는 협심증의 형태이고 안정을 취하거나 혀 밑에 넣는 니트로글리세린을 사용하면 증상이 완화된다. 불안형 협심증은 말 그대로 불안한 형태의 협심증 상태이기 때문에 언제 어디서 일어날지 모르며 안정형 협심증보다 더 오래 유지된다. 변이형 협심증은 불안정 협심증의 한 형태이며 관상동맥의 수축으로 일어난다. 협심증의 증상은? 협심증은 심장의 근육조직에 혈액이 원활하게 공급하지 못하여 발생하는 질병이다. 그래서 심장이 조이며 답.. 2022. 12. 17. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 18 다음
